Aquecimento do Calcanhar

O desconforto no calcanhar pode ser um sintoma de algumas lesões. Um alongamento prévio dos músculos do panturrilha antes da atividade física pode ajudar a reduzir o risco de lesões . Existem diversos métodos eficazes para realizar get more info o acalentamento do calcanhar. . Um massagem leve na parte posterior do pé também pode ajudar a

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